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指南者留學(xué) Summer
2023年11月29日
閱讀量:21682
<p><img src="https://info.compassedu.hk/sucai/content/1701243299888/1701243299888.png" width="800" height="60" /></p> <p>主講人 松外</p> <p>指南者留學(xué)特邀作者</p> <p>本科背景:北京某211 行政管理</p> <p>錄取院校:<a href="http://m.walkingbarcodes.com/majr_65669" target="_blank" rel="noopener"><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #1890ff; text-decoration: underline;">喬治城大學(xué) 公共政策</span></span></a></p> <p> </p> <p>作為一個(gè)高中時(shí)做mbti測(cè)試,內(nèi)向程度高達(dá)90%的i人,至今也不知道自己是怎么來到了美國,這片被稱為“e人天堂,i人地獄”的地方。一轉(zhuǎn)眼兩年過去了,一些社交活動(dòng)依舊是十動(dòng)然拒,卻也依靠著networking結(jié)交了朋友,找到了實(shí)習(xí),其中有許多心酸和滑稽,也有不少發(fā)現(xiàn)和感觸。希望這篇文章能為i人讀者,以及同樣存在社交苦惱的留學(xué)生朋友提供陪伴和安慰。</p> <p> </p> <p><span class="h1">“i”人出國的水土不服</span></p> <p> </p> <p>在找到合適的社交方式之前,充分認(rèn)識(shí)自己是非常重要的。我的therapist就曾經(jīng)問我:你認(rèn)為你的內(nèi)向有沒有受到文化因素的影響?人們普遍覺得亞洲人更加含蓄,加之語言障礙,一個(gè)東亞留學(xué)生來到陌生的國家,會(huì)顯得有些羞澀也是正常的。如果你在國內(nèi)和國外的性格差異很大,那么可能在美國所呈現(xiàn)出的“內(nèi)向”,只是因?yàn)閏ulture shock/language barrier。</p> <p><br />如果你確定自己擁有更多的內(nèi)向特質(zhì)(外向和內(nèi)向是一條線上的兩個(gè)端點(diǎn),絕大部分人是在線上移動(dòng),擁有更多的外向或內(nèi)向特質(zhì)),即獲得能量的方法更多來自獨(dú)處而非與人相處,那么接下來應(yīng)該考慮的是,這種特質(zhì)使自己在與外界相處時(shí)呈現(xiàn)什么特點(diǎn)?例如,我發(fā)現(xiàn)自己更擅長處理一對(duì)一談話與深度交流,甚至在這些時(shí)刻,我會(huì)像e人那樣感受到人與人交互的幸福(因此,外向和內(nèi)向并不是絕對(duì)的);但是,我不喜歡應(yīng)對(duì)沒有目的的社交(各種social event),也會(huì)懼怕線下點(diǎn)單或者去銀行這樣,需要通過面對(duì)面交流來解決問題的生活瑣事。<br /><img src="https://info.compassedu.hk/info_imgUrl_phpmEUHFs.jpg" width="802" height="602" /></p> <p>在理解這些特點(diǎn)之后,我的社交目標(biāo)就會(huì)更側(cè)重在一對(duì)一見面,帶著目的去開啟談話,而非逼迫自己參加各種活動(dòng)。研一時(shí),我也曾為自己定下目標(biāo),每周去多少場(chǎng)event,見多少個(gè)人,直到我發(fā)現(xiàn)這會(huì)讓我心情很差,疲憊不堪。我開始反思,參加這些活動(dòng)真的有必要嗎,這些人是我現(xiàn)在一定要認(rèn)識(shí)的么,這些知識(shí)是不是我以前就知道的呢?進(jìn)行過這樣的靈魂發(fā)問后,我對(duì)自己的一些做法也有了更清晰的認(rèn)識(shí)。</p> <p><br />很多i人會(huì)存在內(nèi)耗的情況,我也不例外。在社交方面,體現(xiàn)為FOMO(fear of missing out)——我一邊抗拒著交流,一邊為“大家都在networking而我做不到”感到恐懼。雖然現(xiàn)在依然沒找到什么特別有效的解決方法,但我決定跟自己和解,讓它成為我的一部分,并在感覺不舒服時(shí)加以干預(yù)。焦慮可能不是一件壞事,但不能被自己的假想敵嚇倒。</p> <p> </p> <p><span class="h1">美國人的small talk</span></p> <p> </p> <p>“菜就多練練”來自一款我挺喜歡的橫板肉鴿游戲《死亡細(xì)胞》,在每次生命值耗盡,從頭開始時(shí),加載界面上會(huì)出現(xiàn)這句話。隨著人們對(duì)于多樣性的重視程度提升,我不斷從文章中讀到類似的觀點(diǎn):內(nèi)向只是一種性格特質(zhì),沒有好壞,也不意味著內(nèi)向的人就不能社交。</p> <p><br />作為一個(gè)內(nèi)向者,我仍然會(huì)經(jīng)歷不自知的貶低(畢竟從小到大多少會(huì)聽到關(guān)于性格的負(fù)面評(píng)價(jià)),不過也會(huì)反復(fù)告訴自己,不要把自己的特質(zhì)放大,直到把它變成一個(gè)用來逃避的借口。對(duì)于一些大規(guī)模的社交活動(dòng),例如career fair,即使緊張,不也是得硬著頭皮上?(雖然我沒做到,我沒去。)</p> <p><br />社交技巧是可以學(xué)習(xí)的,沒有那么神秘,許多論壇上可以讀到相關(guān)的經(jīng)驗(yàn)分享帖子。第一步找準(zhǔn)自己的性格特點(diǎn)后,就要趁熱打鐵,對(duì)癥下藥。有時(shí)我在小紅書上會(huì)刷到一些small talk相關(guān)的帖子,點(diǎn)進(jìn)去掃一眼,久了也能形成印象。之前在微博上看到一個(gè)觀點(diǎn),中國也有small talk,只是和美國的“點(diǎn)”很不一樣。美國人的small talk,在我看來更像是直入主題之前的閑談,幫助雙方從更多方面了解彼此。談話內(nèi)容可能是飲食,寵物(cat or dog person),電視劇電影音樂,甚至幾個(gè)dad’s joke。如果提前做好準(zhǔn)備,練習(xí)small talk和準(zhǔn)備面試等“做題家”方法也沒什么區(qū)別。<br /><img src="https://info.compassedu.hk/info_imgUrl_phpOxVgGA.jpg" width="802" height="602" /></p> <p>這些交流本質(zhì)還是人與人信息的交互,萬事開頭難,一旦能順利說出頭幾句,緊張感也會(huì)不斷降低,甚至發(fā)現(xiàn)自己樂在其中。因此,順暢地開啟一段對(duì)話才顯得那么重要,也是我推薦對(duì)于社交要有所準(zhǔn)備的原因。有時(shí)讓我尷尬的,不是我張口結(jié)舌,而是那種結(jié)巴背后,帶給我的自我否定感。</p> <p> </p> <p><span class="h1">真誠社交,放開自己</span></p> <p> </p> <p>在我看來,真誠可以包括誠實(shí)——對(duì)自己真誠,正是誠實(shí)地關(guān)注自己的內(nèi)心。作為i人,都有疲于應(yīng)付卻不好離開的場(chǎng)合。雖然我至今也做不到說走就走,卻已經(jīng)開始不斷排練這樣的場(chǎng)景,并觀察著一些擅長社交的同學(xué),是如何得體地插入和告別一段對(duì)話。</p> <p><br />在美國學(xué)習(xí)期間,通過“不得不進(jìn)行的”社交讓我認(rèn)識(shí)了新朋友,也變得不再那么獨(dú)處,這是我學(xué)會(huì)的第一課。<br /><img src="https://info.compassedu.hk/info_imgUrl_phpd9I9wu.jpg" width="802" height="1069" /></p> <p>作為一個(gè)時(shí)而敏感,時(shí)而大條的內(nèi)向者,在社交與人際關(guān)系方面可以說走了很長很長的路。為一次精彩的表現(xiàn)興奮的時(shí)候有,為一句不合時(shí)宜的話尷尬到腳趾抓地或是半夜眼淚直流,也有。蔡依林在演唱會(huì)上曾經(jīng)說過,我們每個(gè)人,都有可能成為某種“少數(shù)”。希望內(nèi)向的朋友們能多愛獨(dú)一無二的自己,社會(huì)中的個(gè)體能對(duì)彼此多一些包容和理解。</p> <p><img src="https://info.compassedu.hk/sucai/content/1701243310161/1701243310161.png" width="800" height="186" /></p>
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